Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze A172 - Stress- und Gesundheitscoaching für die persönliche Stresskompetenz

( ab Sa., 20.1., 9.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Im Stresscoaching erarbeiten Sie Ihre ganz persönliche Stresslandkarte: die beruflichen oder privaten Stressverursacher, Ihre bisherigen Stresslöser und Bewältigungsstrategien, Ihre persönlichen Maßnahmen für kurzfristigen Stressausgleich und langfristige Stressprävention. Welche Ansätze haben geholfen bzw. helfen aktuell? Was gilt es eventuell wieder zu reaktivieren? Wie können Sie Ihren Ressourcenpool erweitern? Sie treffen Handlungsvereinbarungen, kontrollieren diese auf Fortschritt und fördern Ihre persönliche Stresskompetenz. Ziel des Stresscoaching ist es, die Eigenwahrnehmung zu schulen, das persönliche Stressempfinden zu verändern und eine nachhaltig wirksame Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren. Sie finden Ihre ganz persönlichen Maßnahmen für kurzfristigen Stressausgleich und langfristige Stress- und Burnoutprävention.

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Veranstaltungskalender

November 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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