Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Integrative Entspannung 60+


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Entspannen zu können, ist in jedem Alter wichtig. Wer entspannt ist, kann besser schlafen, sich besser konzentrieren, ist weniger erschöpft und kann besser mit (chronischen) Schmerzen umgehen. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen, um so Ihren Alltag leicht und entspannt zu gestalten: Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, dem QiGong, Atemübungen, körperorientierte und meditative Übungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen.
Kursleiterin: Annika Brandenburger

Kursnr.: X403
Kosten: 72,00 €€ Kleingruppe ab 5 Pers.


Zeitraum

Mo. 07.03.2016 - Mo. 09.05.2016, 17:15 - 18:45 Uhr


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Kursort

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Dozent(en)

Annika Brandenburger

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Annika Brandenburger

Veranstaltungskalender

Mai 2016
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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