Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze A211 - Daten richtig sichern - Wie schütze ich mich vor Datenverlust?

( ab Fr., 17.11., 18.00 Uhr, Rathaus; EDV-Raum Nr. 123)

Datenverluste können ärgerlich sein, aber auch große finanzielle Schäden verursachen. Sie lernen in diesem Kurs, wie man Datensicherheit während des laufenden Betriebs sicherstellt und auch, wie man mit einfachen Mitteln und der richtigen Strategie seine Dateien und Programme sichert. Dabei wird auch auf die Funktionen zur Datensicherung eingegangen, die bereits in Windows integriert sind.
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freie Plätze A326 - English for globetrotters (A1 / 1. Sem.)

( ab Do., 12.10., 18.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Seminar 1)

Wenn Sie gerne unterwegs sind, Ihre Sprachkenntnisse für die Reise im Ausland verbessern wollen und außerdem an Kultur und Landeskunde interessiert sind, ist dies der passende Kurs für Sie!
Sie bringen Grundkenntnisse Englisch mit oder Sie besitzen aus der Schule angelegtes Basiswissen, das sie wieder aktivieren wollen (z.B. Realschule).
Lehrbuch: Network tourist 1, unit 1.
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freie Plätze A357 - Italienisch Wiederholen - Aktivieren - Kommunizieren (A0 bis A1 - 2. Semester)

( ab Do., 5.10., 18.00 Uhr, Rathaus; Seminarraum Nr. 124)

Sie haben früher schon einmal Italienisch gelernt und möchten jetzt wieder in diese schöne Sprache einsteigen und Ihre Grundkenntnisse auffrischen? Sie konsolidieren die wichtigsten Lerninhalte und finden einen entspannten (Wieder-)Einstieg in die italienische Sprache.
Lehrbuch: Intermezzo, A1, Hueber Verlag, lezione 4.
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freie Plätze A40012 - Core-Training - Schnupperstunde

( ab Do., 5.10., 8.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Im Zentrum des Core-Trainings stehen Stabilisierung und Koordinierung der "Haltemuskeln", die auch für einen flacheren Bauch, eine schlankere Taille oder aufrechtere Haltung dank gestärkter Wirbelsäule verantwortlich sind. Dies bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Die Kombination aus Core- und Faszientraining ist ein Workout, das den ganzen Körper trainiert und gleichzeitig aktive Entspannung ist.
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freie Plätze A40013 - Body Fit & Dance - Schnupperstunde

( ab Do., 5.10., 19.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

freie Plätze A40016 - Faszientraining - Schnupperstunde

( ab Mo., 9.10., 10.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

freie Plätze A404 - Slowtime - Resilienz durch Entschleunigung

( ab Di., 24.10., 18.30 Uhr, Kindergarten "Am alten Tonwerk")

Von Stress und Hektik geplagte Menschen können durch 'Slowtime' zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke finden. Es ist ein von Stefan Rauschhuber während seines Burnout 2010 entwickeltes Verfahren und vereint verschiedene Entspannungs- und Konzentrationspraktiken (u.a. Work-Life-Balance), um die eigene Resilienz zu stärken, um zentrierter und leistungsfähiger zu werden.
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freie Plätze A405 - Relax yourself - Entspannung mit Autogenem Training

( ab Di., 24.10., 19.30 Uhr, Kindergarten "Am alten Tonwerk")

AT arbeitet mit der Anwendung von Suggestionen und der eigenen Vorstellungskraft. So kann man Entspannung finden und den täglichen Aufgaben konzentrierter nachkommen. Mit dem Trainer legen Sie Ihre Ziele und die damit verbundenen Autosuggestionssätze fest.
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freie Plätze A408 - Indian Balance®

( ab Mo., 25.9., 20.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Indian Balance verknüpft überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit moderner Bewegungslehre. Es ist ein Body-Mind-Soul Programm mit Wirkung auf Rücken, Bauch, Beine und Po; die Übungen sind mit der Atmung verbunden und werden von indianischer Musik begleitet. Sie können Spannungen lösen und helfen, innere Stärke und mehr Gelassenheit zu erlangen. Für alle Altersgruppen und Fitness-Levels geeignet.
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freie Plätze A4081 - Indian Balance®

( ab Mo., 15.1., 20.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

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Unsere Programmbereiche

Theaterfahrten

Veranstaltungskalender

Juli 2017
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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