NEU im Angebot

Die Gruppe wiederholt die wichtigsten Grammatikkapitel, vertieft Wortschatz und und übet das freie Sprechen auf einfachem Niveau. In einem Semester arbeiten Sie die Kapitel 5-9 des Lehrbuchs durch. Damit ist dieser Kurs auch für Wiedereinsteiger besonders gut geeignet. Lehrbuch: Espresso nuovo 1, lezione 5-6.

Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Sie können ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau arbeiten und den Rücken stärken. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ruhe. Yoga kann bei Stress, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe und vielem mehr helfen.
In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie hier regelmäßig abschalten und entspannen. Sie werden Schritt für Schritt an die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen herangeführt. Verena Bußjäger unterrichtet Hatha Yoga nach Yoga Vidya.

Durch das realistische Training gewinnen Sie an Sicherheit und Selbstvertrauen, um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.
Bei diesem Einsteiger-Workshop lernen Sie Grundtechniken aus dem Krav Maga kennen.