Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.10.2017:

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Internetanmeldungen nicht möglich A426 - Faszien- und Rückentraining mit Pilates

( ab Mo., 16.10., 17.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

auf Warteliste A429 - Faszientraining

( ab Mo., 16.10., 10.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Unter Faszien versteht man das Bindegewebe in unseren Muskeln. Faszien-Training kann vorbeugend wirken, die Leistung steigern und Schmerzen lindern. Ein gesundes Bindegewebe ist deshalb für das Wohlbefinden und eine unbeschwerte Beweglichkeit außerordentlich wichtig.

auf Warteliste A459 - Ganzkörperfitness 50+ für Sie und Ihn

( ab Mo., 16.10., 16.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Starke Rücken-, Beckenboden -und Bauchmuskeln, eine gute Haltung und somit Entlastung der Gelenke, mehr Beweglichkeit, verbesserte Sauerstoffaufnahme: all das sind Ergebnisse eines regelmäßigen Trainings.
Kräftigen Sie ohne und mit Kleingeräten nach der Pilates-Methode Ihr Muskelkorsett und erhalten Sie durch gezieltes Üben die Elastizität Ihrer Faszien; halten Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem in Schwung und fordern Sie Ihren Gleichgewichtssinn. Verschiedenste Atem- und Entspannungsübungen verhelfen, den Muskeltonus zu senken.

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Veranstaltungskalender

Dezember 2017
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

VHS
Grundbildung
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