Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Entspannung, Stressbewältigung, Sanfte Bewegung

Yoga für Geübte - abends


Zu diesem Kurs


Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht. (Sri Krishnamurti)
In diesem Kurs werden die Grundaspekte des Yoga genau erklärt und eingeübt. Die korrekte Ausübung der Körperhaltungen und der Atemtechniken im Yoga stehen dabei im Vordergrund.
Die Übungsreihen werden schrittweise aufgebaut und weiterentwickelt. In jeder Übungsreihe wird das Prinzip der Vorbereitung und des Ausgleichs von Körperhaltungen berücksichtigt.
Jede Stunde richtet den Fokus auf bestimmte körperorientierte Themen des Yoga, beispielsweise Stehhaltungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen oder Umkehrhaltungen. Die dann mit sowohl einfachen als auch anspruchsvollen Körperhaltungen (Asanas) bzw. Bewegungsabläufe (Vinyasas) und immer mit einem langsamen und bewussten Atem kombiniert werden. Diese Vorgehensweise gibt dem menschlichen System mehr Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit und führt das Bewusstsein des Menschen zu mehr Konzentration und Klarheit.
Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch das Üben von Yoga kommt der Geist zur Ruhe, ein Gefühl der Gelassenheit und eines tiefen inneren Friedens stellt sich ein. Yoga befreit von negativen Gefühlen und führt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Im Körper festgesetzte Blockaden und Spannungen werden gelöst und Energie kann wieder frei fließen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke,
Kursleiterin: Anke Islinger

Kursnr.: D409
Kosten: 87,00 € gilt ab 9 Pers.


Zeitraum

Do. 21.02.2019 - Do. 06.06.2019, 19:45 - 21:00 Uhr


Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort

Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum

Dozent(en)

Anke Islinger

Zur Zeit keine Kurse.

Anke Islinger

Yoga für Geübte - abends


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Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht. (Sri Krishnamurti)
In diesem Kurs werden die Grundaspekte des Yoga genau erklärt und eingeübt. Die korrekte Ausübung der Körperhaltungen und der Atemtechniken im Yoga stehen dabei im Vordergrund.
Die Übungsreihen werden schrittweise aufgebaut und weiterentwickelt. In jeder Übungsreihe wird das Prinzip der Vorbereitung und des Ausgleichs von Körperhaltungen berücksichtigt.
Jede Stunde richtet den Fokus auf bestimmte körperorientierte Themen des Yoga, beispielsweise Stehhaltungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen oder Umkehrhaltungen. Die dann mit sowohl einfachen als auch anspruchsvollen Körperhaltungen (Asanas) bzw. Bewegungsabläufe (Vinyasas) und immer mit einem langsamen und bewussten Atem kombiniert werden. Diese Vorgehensweise gibt dem menschlichen System mehr Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit und führt das Bewusstsein des Menschen zu mehr Konzentration und Klarheit.
Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch das Üben von Yoga kommt der Geist zur Ruhe, ein Gefühl der Gelassenheit und eines tiefen inneren Friedens stellt sich ein. Yoga befreit von negativen Gefühlen und führt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Im Körper festgesetzte Blockaden und Spannungen werden gelöst und Energie kann wieder frei fließen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke,
Kursleiterin: Anke Islinger

Kursnr.: D409
Kosten: 87,00 € gilt ab 9 Pers.


Zeitraum

Do. 21.02.2019 - Do. 06.06.2019, 19:45 - 21:00 Uhr


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Anke Islinger

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Juni 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
     12
3456789
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Indische Schmankerl vom Grill

Mit Charanjit Heer Donnerstag, 06.06.19, 17.30 - 22.00 Uhr

Tandoori - wer hat hierzulande nicht schon davon gehört? Im Kurs kochen wir Fleisch- und Gemüseschmankerl, die sich am Grill - sowohl im Freien als auch in der Küche - zubereiten lassen. Dazu werden typische Dips, Raita und ein Getränk serviert. Marinaden und Gewürzmischungen, deren harmonische Verwendung eine Besonderheit und gleichzeitig das Geheimnis der indischen Grill-Küche ausmacht, stellen wir selbst zusammen. Wir verwenden ökologisch erzeugte frische Lebensmittel. Anmelde- und Stornoschluss: 03.06.19
 

 


Blättern Sie auch in unserem Pogrammheft, das im Rathaus,der Bücherei, in Banken und Geschäften zur kostenlosen Mitnahme aufliegt.

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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