Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Body & Mind


Zu diesem Kurs


Wer nicht nur seine Muskulatur aufbauen möchte, sondern nach einem oft hektischen Alltag abschalten und gleichzeitig mögliche Dysbalancen lösen will, ist bei "Body & Mind" genau richtig. Vielseitige Übungen, überwiegend aus dem Yoga, aber auch Elemente aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik etc. mobilisieren, kräftigen und stärken unseren gesamten Bewegungsapparat. Besonders die Rumpfmuskulatur, Rücken, Bauch und Beckenboden sowie vernachlässigte Muskelgruppen werden aufgespürt und trainiert. Das Üben unterschiedlicher Atemtechniken und aktive Entspannungsübungen bieten einen wunderbaren Ausgleich zum Power-Sport. Je nach Tagesform oder Fitness-Stand werden verschiedene gelenkschonende Varianten angeboten. Body & Mind erfasst den Körper ganzheitlich und schafft eine erholsame Auszeit.
Kursleitung: Christine Fußstetter

Kursnr.: E408
Kosten: 55,00 € gilt ab 9 Pers/Euro 71 bei 5-8 Pers.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Zeitraum

Mo. 14.10.2019 - Mo. 16.12.2019, 20:00 - 21:15 Uhr


freie Plätze freie Plätze


Kursort

Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

September 2019
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Für Ihre Gesundheit

HIer haben wir eine Auswahl aus unserer breiten Palette für Sie zusammen gestellt. Weitere Angebote finden Sie unter 'Programm - Gesundheit'. Gesund bleiben - entspannt oder aktiv. Mit der vhs.

 

T´ai Chi - Einführungskursbei Birgit Lichtenau, 11x, ab Mittwoch, 25.09.2019, ab  19:35 Uhr

Yoga für leicht Geübtebei Alois Mayer, 12x, ab Dienstag, 24.09.2019, ab  08:30 Uhr

Yoga für Geübte - abendsbei Anke Islinger, 14x, ab Donnerstag, 26.09.2019, ab  19:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentrainingbei Marie-Luise Kaiser, 15x, ab Dienstag, 24.09.2019, ab  10:30 Uhr

Rücken-Fitness: Wirbelsäule, Faszien & Kräftigungbei Eva Müller, 12x, ab Dienstag, 24.09.2019, ab  19:45 Uhr

Pilates: leichte Übungen und 50+bei Dörte Krüger, 15x, ab Donnerstag, 26.09.2019, ab  08:30 Uhr

Pilates für Sie und Ihnbei Gianna Berrera, 15x, ab Donnerstag, 26.09.2019, ab  18:45 Uhr

FlexiPilabei Claudia Mäder, 13x, ab Montag, 30.09.2019, ab  17:45 Uhr

Zumba® Fitnessbei Andrea Lehnerer, 10x, ab Donnerstag, 26.09.2019, ab  17:30 Uhr

Piloxingbei Diana Jokic, 15x, ab Dienstag, 24.09.2019, ab  19:00 Uhr

Bodyweight-Trainingbei Alexandra Stadler, 14x, ab Mittwoch, 02.10.2019, ab  19:15 Uhr

Body-Fitness für Sie und Ihnbei Sandra Suchomel, 16x, ab Mittwoch, 25.09.2019, ab  18:00 Uhr


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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