Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Richtig fit - Fitnesstraining 50+


Zu diesem Kurs


- Muskelkräftigung zur Wirbelsäulenstützung und Haltungsverbesserung
- Faszientraining um die elastischen Fähigkeiten dieser zu verbessern bzw. zu erhalten
- Herz- und Kreislaufprogramm zur verbesserten Sauerstoffaufnahme
- Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Gewandtheit
- Koordinationstraining um Gleichgewicht und Reaktionsvermögen zu verbessern (Sturzprophylaxe)
- Atem- und Entspannungsübungen um Stresshormone abzubauen und Verspannungen zu lösen
Bitte mitbringen: mittelstarkes Fitness-Band (max.2,5 m), feste Hallenschuhe, Handtuch, Turnmatte.
Kursleitung: Sieglinde Schirmer

Kursnr.: H451
Kosten: 77,00 € ab 9 Pers
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Zeitraum

Di. 23.02.2021 - Di. 06.07.2021, 11:00 - 12:00 Uhr


freie Plätze freie Plätze


Kursort

Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

Januar 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Samengärtnerei für den Hausgarten

Seminar mit Annette Holländer, geplant 30.01.21, verschoben auf 08.05.2021

Sie erfahren, wie Sie Saatgut selten gewordener, samenfester Gemüsesorten gewinnen. Nach Jahreszeit werden Pflanzenfamilien, ihre Bestäubungsbiologie, Samenbau und Samenernte behandelt.

 



freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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