Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Pilates, Core- und Faszientraining

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Pilates ist ein Workout für den ganzen Körper. Es kräftigt die Muskeln, fördert aber auch die Dehnfähigkeit des Bewegungsapparates in methodisch sinnvoll aufgebauten Übungsformen nach Joseph Pilates. Bereits nach einigen Trainingsstunden bemerken Sie erste positive Veränderungen an ihrem Körper. Die Übungen stärken die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Haltung, Atmung und Beweglichkeit verbessern sich. Ein Wohlfühltraining für Körper und Geist! Die Bedeutung der Faszien im Training und der Trainingsplanung nimmt immer weiter zu. Auch im Pilates werden die Faszien in vielen Einheiten in die Trainingsarbeit mit eingebunden. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers.

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auf Warteliste E423 - Pilates für Sie und Ihn

( ab Do., 26.9., 18.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Anmeldung möglich E424 - Pilates- und Faszientraining

( ab Mo., 23.9., 9.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

für Sie und Ihn - für (fast) jedes Alter - offen für Geübte und auch für Einsteigende

Internetanmeldungen nicht möglich E425 - Pilates: Fortgeschrittene

( ab Di., 24.9., 18.15 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Anmeldung möglich E428 - FlexiPila - die neue Kombination aus Flexibar und Pilates

( ab Mo., 30.9., 17.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Flexibar und PILATES ...... Workout mit Musik.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung! Der Beckenboden wird gefestigt und die Bauchmuskeln kommen von alleine! Durch die Schwingungen des Stabes, die sich über die Hände überträgt, wird die Tiefenmuskulatur angesteuert und stimuliert.

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Dezember 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Blitz-Plätzchen - neue Rezepte

Mit Claudia Zäch am Montag, 09.12.2019, 18.00 Uhr

Nehmen Sie eine große Plätzchendose mit, denn im Nu zaubern wir eine Riesenportion von verschiedensten schnellen Plätzchen. Ohne langes Ausstechen oder kompliziertes Formen, ohne schwierige Zutaten oder aufwendige Rezepte. Dennoch fertigen wir lauter duftende und knusprige Köstlichkeiten. Anmelde- und Stornoschluss: 05.12.19

 


Gesellschaft und politische Ordnung von der Antike bis zum Beginn der Moderne

4-teilige Reihe mit Dr. Stefan Schmitt ab Montag, 11. November

Was ist der Mensch? Wie sollen die Menschen ihr Zusammenleben organisieren? Welche gesellschaftliche Ordnung ist optimal und garantiert den Zusammenhalt der Gesellschaft? Darf die Religion im Staat mitbestimmen? Spiegelt der Staat die göttliche Ordnung und den Willen Gottes auf Erden? Wer soll überhaupt regieren und wie lange?
Essentielle Fragen wie diese bestimmen die politische Theorie von der Antike bis in die Moderne. Der Kunsthistoriker und Philosoph Dr. Stefan Schmitt erörtert mit Ihnen diese Fragen anhand eine Streifzugs durch die Philosophie-Geschichte.

11.11.19: Mensch, Staat und Gesellschaft in der politischen Theorie der Antike
18.11.19: Politische Theorie in Renaissance und Barock von Macchiavelli bis Bodin
25.11.19: Gesellschaft und Gesellschaftsvertrag - die großen politischen Denker der Aufklärung
02.12.19: Der Vordenker der UNO - Weltfrieden und Staatenbund bei Immanuel Kant

 



freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 2968 309
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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