Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze C181 - Gelassen und gut aufgestellt in die Weihnachtszeit, interaktiver Vortrag

( ab Di., 20.11., 19.30 Uhr, Rathaus; Großer Sitzungssaal)

Alle, die ab sofort ihren Alltag mit praxisorientierten und kreativen Zeitmanagement-Tipps einfacher und besser gestalten möchten, sind in diesem Vortrag genau richtig. Mit der zunehmenden Informations- und Datenflut brauchen wir eine Strategie, um nicht im Chaos zu versinken.
Petra Mehne, die Autorin des Ratgebers "Gelassen und gut aufgestellt * Selbst-Management kompakt & kreativ" präsentiert praktische Lösungsansätze für ein entspannteres Miteinander und mehr Lebensqualität speziell in der Weihnachtszeit. Denn es gilt das Motto: Optimale Organisation bringt gute Laune u n d gute Ergebnisse.

freie Plätze C304 - Arabisch von Anfang an

( ab Mi., 10.10., 18.30 Uhr, Pauline-Thoma-Mittelschule, Raum 751 (OGTS))

Sie erlernen hier die Grundlagen der Sprache und Schrift des modernen Hocharabisch, wie es in allen arabischen Ländern verstanden und geschrieben wird. Mit einem vielfältigen und unterhaltsamen Übungsangebot eignen Sie sich neue Kenntnisse an und entwickeln Sie gleichmäßig die Fertigkeiten Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen. Die Kursleiterin ist arabisch-französische Muttersprachlerin und Lehrerin aus Tunesien - hier lernen Sie Sprache und Kultur gleichermaßen kennen.
Lehrbuch wird bekannt gegeben.

freie Plätze C306 - Chinesisch für Anfänger

( ab Mi., 10.10., 18.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Seminar 1)

Die Sinologin und Dolmetscherin Claudia Hillebrand-Chen unterrichtet fachkundig das moderne Hochchinesisch sowohl in umgangssprachlicher als auch in schrift-sprachlicher Form. Sie erlernen nicht nur die künstlerische Schrift und die logisch aufgebaute Grammatik, sondern auch eine korrekte Aussprache in zahlreichen Konversationsübungen. Umfangreiche landeskundliche, historische und kulturelle Informationen begleiten den Sprachunterricht. Lehrbuch: "Grundstudium Chinesisch 1", Kapitel 1.

Anmeldung möglich C353 - Italienisch mit leichten Grundkenntnissen Auffrischung und Wiederholung (A1)

( ab Do., 4.10., 18.00 Uhr, Rathaus; Seminarraum Nr. 124)

Die Gruppe wiederholt die wichtigsten Grammatikkapitel, vertieft Wortschatz und und übt das freie Sprechen auf einfachem Niveau. In einem Semester arbeiten Sie die Kapitel 6-10 des Lehrbuchs durch. Damit ist dieser Kurs auch für Wiedereinsteiger besonders gut geeignet. Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, lezione 7

freie Plätze C372 - Spanisch für den Urlaub Kompakt-Einstieg in Sprache und Kultur

( ab Sa., 12.1., 9.00 Uhr, Rathaus; Seminarraum Nr. 124)

Sie wollen sich auf den nächsten Spanien-/Südamerikaurlaub vorbereiten und haben wenig Zeit? Dann ist dieser "Crashkurs" der richtige für Sie. Der Intensivkurs ist für reine Anfänger konzipiert.
Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1, Klett-Verlag

Anmeldung möglich C406 - Yoga für Anfänger und leicht Geübte - Vormittag

( ab Di., 25.9., 8.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Sie können ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau arbeiten und den Rücken stärken. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ruhe. Yoga kann bei Stress, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe und vielem mehr helfen.
In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie hier regelmäßig abschalten und entspannen. Sie werden Schritt für Schritt an die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen herangeführt. Verena Bußjäger unterrichtet Hatha Yoga nach Yoga Vidya.

freie Plätze C4061 - Yoga für Anfänger und leicht Geübte - Vormittag

( ab Di., 15.1., 8.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Sie können ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau arbeiten und den Rücken stärken. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ruhe. Yoga kann bei Stress, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe und vielem mehr helfen.
In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie hier regelmäßig abschalten und entspannen. Sie werden Schritt für Schritt an die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen herangeführt. Verena Bußjäger unterrichtet Hatha Yoga nach Yoga Vidya.

freie Plätze C473 - Übungen zur Selbsthilfe bei Skoliose

( ab Sa., 10.11., 14.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Die Skoliose ist eine vielschichtige Verschiebung der körperlichen Statik, nicht nur im Rücken. Sie bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit in dem muskulären Aufbau/Trainings. An diesem kurzweiligen Nachmittag werden Ihnen die Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode und Spiralstabilisation Ihren Körper stabilisieren können. (TEXT PRÜFEN!)

freie Plätze C474 - Mobilisierung des Schultergürtels

( ab Sa., 2.2., 14.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Ihre Schultern und Arme fühlen sich schwer und unbeweglich an bzw. der Schultergürtel drückt Sie in eine gebeugte Haltung? Dann wird es Zeit diesen Bereich mit Übungen aus der Feldenkrais Methode wieder aufleben zu lassen damit Sie sich wieder frei und aufrecht bewegen können.

freie Plätze C480 - Die Ethno-Apotheke - Kräutermedizin aus aller Welt

( ab Mi., 24.10., 18.30 Uhr, Mangfallschule, Haus 2, Küche)

Seit einiger Zeit erlebt die Kräutermedizin regelrecht eine Renaissance! Da lohnt sich doch der Blick über den Gartenzaun, welche hochwertigen Kräuter andere Kulturen und Länder seit Menschengedenken erfolgreich verwenden: z.B. die Astragaluswurzel aus der TCM, Weihrauch aus Arabien, Umckaloabo aus Südafrika, Maca aus Südamerika, das Unsterblichkeitskraut, der Schwarzkümmel, Ananas, Lapacho und vieles mehr. Traditionell angewandt bei Gelenkentzündungen, Abwehrschwäche, Verdauungsproblemen und vieles mehr. In diesem Workshop werden wir nicht nur unseren globalen Horizont erweitern, sondern viele Rezepte gleich umsetzen und Pulver, Teemischungen und Tinkturen herstellen. Dazu gibt es ein Skript, Probierschmankerl und viele Rezepte. Bitte kleine, verschließbare Behälter mitbringen.

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Veranstaltungskalender

August 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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