Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga für Anfänger und leicht Geübte - Vormittag


Zu diesem Kurs


Yoga ist heutzutage anerkannt als ein sehr effektives Training für den ganzen Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke und sogar die inneren Organe werden vitalisiert. Man sollte aber nicht vergessen, dass Yoga keine Modeerscheinung ist, sondern eine der ältesten Wissenschaften vom Leben. Wer Yoga übt, hält sich nicht nur körperlich beweglich, stark, flexibel und gesund, sondern unterstützt auch sein seelisches Gleichgewicht. In diesem Kurs werden wir auf der Basis des Hatha-Yoga nicht nur unseren Körper und unseren Geist stärken und besser kennenlernen, sondern auch im eigenen Rhythmus Schritt für Schritt auf eine gesunde und lebensfrohe Lebensweise zusteuern. Mach es zu Deinem Yoga!
Kursleiter: Alois Mayer

Kursnr.: D405
Kosten: 105,00 € gilt ab 5 Pers./ Euro 80 ab 9 Pers.


Zeitraum

Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019, 08:30 - 10:00 Uhr


freie Plätze freie Plätze


Kursort

Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Februar 2019
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Gesundheit: Weitere Frühjahrskurse beginnen ab dem 18. Februar - Jetzt anmelden!

Körper in Balance: Kräftigen, Dehnen, Entspannen

Dieser Kurs verbindet Muskelkräftigung des gesamten Körpers mit Stretching und den fließenden Bewegungen des Qui Gong. Bei Brita A. Halder, 13x, ab Dienstag, 19.02.2019, 19:45 bis 20:45 Uhr

Pilates: leichte Übungen und 50+

Bei Dörte Krüger, 12x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 08:30 bis 09:30 Uhr

Pilates-Training auch für - Einsteiger

Bei Bettina Gampe, 11x, ab Montag, 11.03.2019, 09:00 bis 10:00 Uhr

Piloxing

Piloxing ist ein spannendes Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint.

Bei Diana Jokic, 12x, ab Dienstag, 26.02.2019, 19:00 bis 20:00 Uhr

Yoga Basics

Bei Dörte Krüger, 12x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 09:45 bis 10:45 Uhr

Yoga für Anfänger und leicht Geübte - Vormittag

Bei Alois Mayer, 11x, ab Dienstag, 12.03.2019, 08:30 bis 10:00 Uhr

Yoga für Geübte - abends

Bei Anke Islinger, 11x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 19:45 bis 21:00 Uhr

Freier Atmen mit Yoga

Bewusst atmen heißt bewusst leben!

Bei Alois Mayer, 11x, ab Dienstag, 12.03.2019, 10:15 bis 11:45 Uhr

Zumba® Fitness

Bei Fiorella Leinfelder, 14x, ab Donnerstag, 28.02.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr

"Stabil und doch beweglich"

Diese Sportstunde kombiniert die Klassiker der Fitnesswelt und konzentriert sich auf verschiedenste Elemente aus Faszientraining, Pilates, Stretching uvm.

Bei Bettina Gampe, 11x, ab Montag, 11.03.2019, 10:15 bis 11:15 Uhr

Dies ist nur eine Auswahl - für die gesamte Bandbreite der Gesundheits- und Fitness-Kurse stöbern Sie im aktuellen Programmheft oder hier unter der Rubrik 'Gesundheit' Viele Kurse beginnen auch ab Ende Februar oder Anfang März! Nach Absprache können Sie gern in einen laufenden Kurs einsteigen.


Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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