Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 12.02.2019:

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fast ausgebucht D373 - Spanisch mit Vorkenntnissen (A1/A2) Wiederholen - Aktivieren - kommunizieren

( ab Di., 12.2., 19.30 Uhr, Rathaus; Seminarraum Nr. 124)

Dieser Kurs ist speziell konzipiert für Lernende, die das Niveau A1 erreicht haben und jetzt ihre Kenntnisse festigen möchten. Er eignet sich damit auch für alle, die ihre Grundkenntnisse durch einen sanften Wiedereinstieg in die spanische Sprache auffrischen möchten.

auf Warteliste D375 - ¡BIENVENIDO A CHARLAMOS! Curso de conversación en espanol (B2.1)

( ab Di., 12.2., 18.00 Uhr, Rathaus; Seminarraum Nr. 124)

“ACTUALIDAD Y CULTURA“
Para mantener y mejorar tu nivel de español.
Si piensas que esto es lo que andabas buscando, sentirte cómodo y en un ambiente acogedor, entonces ven, participa y pásalo muy bien!!!!!!

auf Warteliste D460 - Body in Form - Fitness für die Frau

( ab Di., 12.2., 8.45 Uhr, Pfarrsaal Wiederkunft Christi)

Allen, die für Rücken, Bauch, Beine, Po und Psyche etwas tun wollen, bietet diese Stunde:
- Kraftausdauerübungen, auch aus dem "Pilates"- Programm (keine Vorkenntnisse erforderlich) mit und ohne Kleingeräte
- gezielter Aufbau der wirbelsäulenunterstützenden Muskulatur
- Übungen für die Elastizität der Faszien
- Herz- und Kreislauftraining
- Koordinationsverbesserung (Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus usw.)
- Dehn-, Atem- und Entspannungsmethoden.
Ihr Wohlbefinden, Ihre Fitness verbessert sich mit jeder Trainingseinheit!

fast ausgebucht D461 - Richtig fit - Fitnesstraining 50+

( ab Di., 12.2., 9.45 Uhr, Pfarrsaal Wiederkunft Christi)

- Muskelkräftigung für Wirbelsäule und Haltung
- Faszientraining, um deren elastische Fähigkeiten zu verbessern
- Herz- und Kreislaufprogramm zur verbesserten Sauerstoffaufnahme
- Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Gewandtheit
- Koordinationstraining, um Gleichgewicht und Reaktionsvermögen zu verbessern (Sturzprophylaxe)
- Atem- und Entspannungsübungen, um Stresshormone abzubauen und Verspannungen zu lösen.

auf Warteliste D463 - Happy 60 - gesund und beweglich

( ab Di., 12.2., 9.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Zu leichter Musik wird der ganze Bewegungsapparat durch gezielte Übungen mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und die Ausdauer und Koordination gefördert sowie der Beckenboden trainiert. Einsteiger jederzeit willkommen!

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Februar 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Gesundheit: Weitere Frühjahrskurse beginnen ab dem 18. Februar - Jetzt anmelden!

Körper in Balance: Kräftigen, Dehnen, Entspannen

Dieser Kurs verbindet Muskelkräftigung des gesamten Körpers mit Stretching und den fließenden Bewegungen des Qui Gong. Bei Brita A. Halder, 13x, ab Dienstag, 19.02.2019, 19:45 bis 20:45 Uhr

Pilates: leichte Übungen und 50+

Bei Dörte Krüger, 12x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 08:30 bis 09:30 Uhr

Pilates-Training auch für - Einsteiger

Bei Bettina Gampe, 11x, ab Montag, 11.03.2019, 09:00 bis 10:00 Uhr

Piloxing

Piloxing ist ein spannendes Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint.

Bei Diana Jokic, 12x, ab Dienstag, 26.02.2019, 19:00 bis 20:00 Uhr

Yoga Basics

Bei Dörte Krüger, 12x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 09:45 bis 10:45 Uhr

Yoga für Anfänger und leicht Geübte - Vormittag

Bei Alois Mayer, 11x, ab Dienstag, 12.03.2019, 08:30 bis 10:00 Uhr

Yoga für Geübte - abends

Bei Anke Islinger, 11x, ab Donnerstag, 21.02.2019, 19:45 bis 21:00 Uhr

Freier Atmen mit Yoga

Bewusst atmen heißt bewusst leben!

Bei Alois Mayer, 11x, ab Dienstag, 12.03.2019, 10:15 bis 11:45 Uhr

Zumba® Fitness

Bei Fiorella Leinfelder, 14x, ab Donnerstag, 28.02.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr

"Stabil und doch beweglich"

Diese Sportstunde kombiniert die Klassiker der Fitnesswelt und konzentriert sich auf verschiedenste Elemente aus Faszientraining, Pilates, Stretching uvm.

Bei Bettina Gampe, 11x, ab Montag, 11.03.2019, 10:15 bis 11:15 Uhr

Dies ist nur eine Auswahl - für die gesamte Bandbreite der Gesundheits- und Fitness-Kurse stöbern Sie im aktuellen Programmheft oder hier unter der Rubrik 'Gesundheit' Viele Kurse beginnen auch ab Ende Februar oder Anfang März! Nach Absprache können Sie gern in einen laufenden Kurs einsteigen.


Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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