Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 27.09.2018:

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freie Plätze C404 - Tai Chi Chuan / Yang-Stil: Geübte

( ab Do., 27.9., 8.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Für diesen Kurs kennen Sie bereits die gesamte Tai Chi - Form.

Anmeldung möglich C407 - Yoga für Geübte - abends

( ab Do., 27.9., 19.45 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch das Üben von Yoga kommt der Geist zur Ruhe, ein Gefühl der Gelassenheit und eines tiefen inneren Friedens stellt sich ein. Yoga befreit von negativen Gefühlen und führt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Im Körper festgesetzte Blockaden und Spannungen werden gelöst und Energie kann wieder frei fließen.
Die Grundaspekte des Yoga werden genau erklärt und eingeübt. Jede Stunde richtet den Fokus auf bestimmte körperorientierte Aspekte, die dann mit sowohl einfachen als auch anspruchsvollen Körperhaltungen (Asanas) bzw. Bewegungsabläufe (Vinyasas) und immer mit einem langsamen und bewussten Atem kombiniert werden.

Anmeldung möglich C423 - Pilates für Sie und Ihn

( ab Do., 27.9., 18.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

freie Plätze C429 - Ganzheitliches Training mit Core- und Pilateselementen

( ab Do., 27.9., 9.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Stabilisierung und Koordinierung der "Haltemuskeln", die auch für einen flacheren Bauch, eine schlankere Taille oder aufrechtere Haltung dank gestärkter Wirbelsäule verantwortlich sind. Dies bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Die Kombination aus Core- und Pilatestraining ist ein Workout, das den ganzen Körper trainiert und gleichzeitig aktive Entspannung ist.

freie Plätze C444 - Body Fit & Dance

( ab Do., 27.9., 19.45 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Eine tolle Mischung aus Tanz, Pilates, Yoga und Gymnastik. Ein effektives Ganzkörpertraining, das unseren Körper gezielt kräftigt, mobilisiert und modelliert - mit ganz viel Spaß! Wir werden auch mit Bällen, Therabändern oder Hanteln trainieren; danach Dehnung und Entspannung. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

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Veranstaltungskalender

September 2018
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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Grundbildung
ich will deutsch lernen