Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei gesundheitlichen Einschränkungen stimmen Sie bitte Ihre Kursteilnahme mit Ihrem Arzt ab!

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freie Plätze A404 - Slowtime - Resilienz durch Entschleunigung

( ab Di., 24.10., 18.30 Uhr, Kindergarten "Am alten Tonwerk")

Von Stress und Hektik geplagte Menschen können durch 'Slowtime' zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke finden. Es ist ein von Stefan Rauschhuber während seines Burnout 2010 entwickeltes Verfahren und vereint verschiedene Entspannungs- und Konzentrationspraktiken (u.a. Work-Life-Balance), um die eigene Resilienz zu stärken, um zentrierter und leistungsfähiger zu werden.

freie Plätze A405 - Relax yourself - Entspannung mit Autogenem Training

( ab Di., 24.10., 19.30 Uhr, Kindergarten "Am alten Tonwerk")

AT arbeitet mit der Anwendung von Suggestionen und der eigenen Vorstellungskraft. So kann man Entspannung finden und den täglichen Aufgaben konzentrierter nachkommen. Mit dem Trainer legen Sie Ihre Ziele und die damit verbundenen Autosuggestionssätze fest.

Anmeldung möglich A406 - Tai Chi Chuan / Yang-Stil: Geübte

( ab Do., 28.9., 8.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Für diesen Kurs kennen Sie bereits die gesamte Tai Chi - Form.

Anmeldung möglich A407 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene

( ab Do., 5.10., 19.45 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Grundaspekte des Yoga werden erklärt und eingeübt. Die korrekte Ausübung der Körperhaltungen und der Atemtechniken stehen dabei im Vordergrund.
Jede Stunde richtet den Fokus auf bestimmte körperorientierte Themen, beispielsweise Stehhaltungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen oder Umkehrhaltungen, die immer mit einem langsamen und bewussten Atem kombiniert werden.

freie Plätze A408 - Indian Balance®

( ab Mo., 25.9., 20.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Indian Balance verknüpft überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit moderner Bewegungslehre. Es ist ein Body-Mind-Soul Programm mit Wirkung auf Rücken, Bauch, Beine und Po; die Übungen sind mit der Atmung verbunden und werden von indianischer Musik begleitet. Sie können Spannungen lösen und helfen, innere Stärke und mehr Gelassenheit zu erlangen. Für alle Altersgruppen und Fitness-Levels geeignet.

freie Plätze A4081 - Indian Balance®

( ab Mo., 15.1., 20.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

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Veranstaltungskalender

August 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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