Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei gesundheitlichen Einschränkungen stimmen Sie bitte Ihre Kursteilnahme mit Ihrem Arzt ab!

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auf Warteliste B410 - Feldenkrais-Methode: Entspannung für den Rücken

( ab Do., 1.3., 18.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Viele von uns leiden an Verspannungen, besonders im Nacken-, Schulter- und unterem Rückenbereich. Mit der Feldenkrais-Methode lassen sich Verspannungen, Schmerz und Bewegungseinschränkungen lösen und Fehlhaltungen beseitigen. Entdecken Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden neu! Für Anfänger und Feldenkrais-Erfahrene.

Internetanmeldungen nicht möglich B411 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 9.45 Uhr - Teil I

( ab Mi., 21.2., 9.45 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich B4111 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 9.45 Uhr - Teil II

( ab Mi., 6.6., 9.45 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich B412 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 11 Uhr - Teil I

( ab Mi., 21.2., 11.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich B4121 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 11 Uhr - Teil II

( ab Mi., 6.6., 11.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich B414 - "Spiralstabilisation", das neue Rückentraining Teil I

( ab Mi., 21.2., 8.30 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Die 'Spiralstabilisation' nach Dr. Smisek eröffnet neue Möglichkeiten, mittels elastischem Trainingsseil die langen und funktionell wichtigen Spiralmuskelketten zu aktivieren. Dieses spezielle Training verbessert die Wirbelsäulenaufrichtung, die allgemeine Körperstabilisierung, ebenso die Bewegungskoordination beim Gehen und anderen Sportarten.

Internetanmeldungen nicht möglich B4141 - "Spiralstabilisation", das neue Rückentraining Teil II

( ab Mi., 6.6., 8.30 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Die 'Spiralstabilisation' nach Dr. Smisek eröffnet neue Möglichkeiten, mittels elastischem Trainingsseil die langen und funktionell wichtigen Spiralmuskelketten zu aktivieren. Dieses spezielle Training verbessert die Wirbelsäulenaufrichtung, die allgemeine Körperstabilisierung, ebenso die Bewegungskoordination beim Gehen und anderen Sportarten.

Anmeldung möglich B416 - Rückenfitness für die Frau

( ab Mo., 19.2., 8.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Erhalten Sie die elastischen Eigenschaften Ihrer Faszien, kräftigen und dehnen Sie - abwechslungsreich mit Kleingeräten - die tiefliegende, haltungsaufrichtende Muskulatur! Schulen Sie Ihre Koordination, Sie werden dadurch dynamischer, flexibler. Atem- und Entspannungsübungen für Stressabbau und mehr Wohlbefinden; Hinweise zum pfleglichen Umgang mit der Wirbelsäule.

Anmeldung möglich B417 - Wirbelsäulengymnastik für Jedermann

( ab Mo., 19.2., 19.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Rückenprobleme müssen nicht sein! Meist hilft schon ein gezieltes Muskeltraining, um den Körper in Balance zu bringen, Verspannungen zu lösen und Haltungsschwächen entgegenzuwirken. Wir kräftigen und dehnen die haltungsaufrichtende Muskulatur. Körperwahrnehmung und Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren sowie Atemübungen helfen zusätzlich, Verspannungen und Rückenbeschwerden zu lindern.

Anmeldung möglich B419 - Training für Bauch & Rücken

( ab Di., 6.3., 19.40 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Funktionale, gesundheitsfördernde und einfach durchzuführende Übungen aus der modernen Rückenschule, Bauchserien, dem Krafttraining, Yoga sowie Pilates. Sie sind für jeden leicht umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Bestehende Beschwerden können gelindert und neuen vorgebeugt werden.

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Veranstaltungskalender

April 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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30      
freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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