Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Z410 - Feldenkrais-Methode: Entspannung für den Rücken

( ab Do., 16.2., 18.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Viele von uns leiden an Verspannungen, besonders im Nacken-, Schulter- und unterem Rückenbereich. Mit der von Moshe Feldenkrais entwickelten Methode lassen sich Verspannungen, Schmerz und Bewegungseinschränkungen lösen und Fehlhaltungen beseitigen. Entdecken Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden neu! Für Anfänger und Feldenkrais-Erfahrene.

Internetanmeldungen nicht möglich Z4111 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 9.45 Uhr - Teil II

( ab Mi., 31.5., 9.45 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich Z4121 - Ein starker Rücken - mit Feldenkrais Mittwoch 11 Uhr - Teil II

( ab Mi., 31.5., 11.00 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich Z4141 - "Spiralstabilisation", das neue Rückentraining Teil II

( ab Mi., 31.5., 8.30 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Internetanmeldungen nicht möglich Z416 - Rückenfitness für die Frau

( ab Mo., 13.2., 8.30 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Erhalten Sie die elastischen Eigenschaften Ihrer Faszien, kräftigen und dehnen Sie - abwechslungsreich mit Kleingeräten - die tiefliegende, haltungsaufrichtende Muskulatur! Schulen Sie Ihre Koordination, Sie werden dadurch dynamischer, flexibler. Atem- und Entspannungsübungen für Stressabbau und mehr Wohlbefinden; Hinweise zum pfleglichen Umgang mit der Wirbelsäule.

Anmeldung möglich Z418 - Aktiv und vital - Power für den Rücken

( ab Di., 14.2., 18.15 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit Elementen der klassischen Rückenschule, Grundbeweglichkeit, Haltungsverbesserung, Muskulaturaufbau. Durch vielfältiges Training mit verschiedenen Kleingeräten und Musik wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt und damit gesund erhalten.

Anmeldung möglich Z419 - Training für Bauch & Rücken mit Blackroll / Faszienrolle

( ab Mo., 20.2., 20.15 Uhr, Rathaus; Mehrzweckraum Nr. 125)

Funktionale, gesundheitsfördernde und einfach durchzuführende Übungen aus der modernen Rückenschule, Bauchserien, dem Krafttraining, Yoga sowie Pilates. Sie sind für jeden leicht umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Bestehende Beschwerden können gelindert und neuen vorgebeugt werden.

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Veranstaltungskalender

Mai 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Internetanmeldungen nicht möglich
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Kontakt

vhs Kolbermoor

Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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