Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.02.2018:

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Das "Rund-Um-Programm" ist ein vielfältiger Mix aus Beweglichkeits- und Mobilisationsübungen der Wirbelsäule und der Gelenke, Dehnübungen der verkürzten Muskulatur und Kräftigungsübungen vor allem des tiefliegenden Halte- und Stützapparates.
Gleichgewichts-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Im Vordergrund der Kursstunden steht die Steigerung bzw. der Erhalt der Lebensqualität und der Spaß am gemeinsamen Training.

Internetanmeldungen nicht möglich B466 - Fit und gesund 50+ - im Stehen und im Sitzen Wirbelsäulen- und Osteoporosetraining

( ab Fr., 23.2., 10.15 Uhr, Rosenheimer Str. 8, Gesundheitsraum)

Dehnungs- und Mobilisierungsübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit aller Gelenke. Osteoporose-spezifische Kräftigungsübungen fördern und unterstützen die aufrechte Haltung der Wirbelsäule; so kann dem Abbau der Knochensubstanz entgegengewirkt werden. Ziel ist es, mit differenzierten Übungen an verschiedenen Handgeräten Schmerzen zu lindern, Muskeln zu entspannen, den Stützapparat zu kräftigen.
Integrierte Gleichgewichts-, Koordinations-, und Sturzprophylaxe-Übungen verbessern die Alltagsmobilität und bringen wieder Spaß und Freude an der Bewegung. Wir üben vor allem im Sitzen und im Stehen.

Anmeldung möglich B624 - Tonarbeiten für Kinder in der 1. - 3. Klasse

( ab Fr., 23.2., 16.15 Uhr, Mangfallschule, Haus 2, Werkraum)

Je nach Wünschen der Kinder werden verschiedene Tonarbeiten wie Schüsseln, Teller, kleine Figuren oder Windlichter gefertigt und diese dann mit Stempeln und Strukturmaterialien individuell verziert. Der Spaß im Umgang mit dem Material steht im Vordergrund.
Beim zweiten Treffen werden die zuvor gebrannten Stücke farbig glasiert.

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Veranstaltungskalender

Februar 2018
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83059 Kolbermoor

Tel.: 08031 98338
Fax: 08031 97473
E-Mail: info@vhs-kolbermoor.de

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Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung außerdem auch im Bürgerbüro im Rathaus Tel.: 08031 2968 100

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